Ibimenyetso 8 Byakwereka ko Umubiri Wawe Ukeneye Amazi Menshi Kurusha Uko Utekereza

Ubuzima bwiza butangirira ku bintu byoroshye, kandi kimwe muri byo ni kunywa amazi ahagije. Nubwo abantu benshi bazi ko amazi ari ingenzi, hari abibagirwa kuyanywa cyangwa bakanywa make, bikagira ingaruka ku mikorere y’umubiri. Ikibazo ni uko umubiri akenshi utangira kohereza ibimenyetso mbere y’uko ikibazo kiba gikomeye.

Dore ibimenyetso umunani bishobora kukwereka ko igihe kigeze cyo kongera amazi unywa buri munsi.

1. Kumva inyota kenshi

Iki ni cyo kimenyetso kizwi cyane. Iyo umubiri utangiye kubura amazi, ikimenyetso cya mbere ni ukumva ufite inyota. Ntugategereze kugeza igihe inyota ikabije; jya unywa amazi buri gihe.

2. Inkari zifite ibara ryijimye

Inkari zifite ibara risa n’umuhondo wijimye zishobora kugaragaza ko utanywa amazi ahagije. Iyo amazi ahagije, inkari akenshi ziba zorohereye ibara cyangwa se zisa n’umuhondo woroheje.

3. Umunaniro udasanzwe

Hari igihe umuntu yumva ananiwe kandi atekereza ko akeneye kuruhuka gusa, nyamara ikibazo gishobora guterwa no kubura amazi. Amazi afasha amaraso gutwara umwuka wa oxygen n’intungamubiri mu mubiri.

4. Kubabara umutwe

Kubura amazi bishobora gutuma umutwe ubabara kubera ko ubwonko bukenera amazi kugira ngo bukore neza. Niba ubabara umutwe kenshi, gerageza ubanze unywe amazi ahagije.

5. Umunwa n’iminwa byumagaye

Iyo umubiri ubura amazi, umunwa urakama, iminwa ikumagara ndetse umuntu akumva adatekanye. Ni ikimenyetso cyerekana ko umubiri ukeneye kongererwa amazi.

6. Uruhu rutagaragara neza

Amazi afasha uruhu gukomeza kuba rworoshye kandi rusa neza. Kubura amazi bishobora gutuma uruhu rwuma cyangwa rugatakaza ububengerane.

7. Kugabanuka kw’ubushobozi bwo kwibanda

Niba ugorwa no kwibanda ku kazi cyangwa ku masomo, kimwe mu bishobora kubitera ni ukubura amazi. Ubwonko bukora neza iyo umubiri ufite amazi ahagije.

8. Kuribwa mu nda

Amazi afasha igogorwa ry’ibiryo. Iyo uyanywa make, amara ashobora gukora gahoro, bikongera ibyago byo kuribwa mu nda.

Wakora iki?

• Jya unywa amazi buhoro buhoro umunsi wose.
• Tangira umunsi unywa nibura ikirahure kimwe cy’amazi.
• Jya urya imbuto n’imboga zirimo amazi menshi, nk’imburamazi, imyumbati n’amacunga.
• Niba ukora imyitozo cyangwa ukorera ahantu hashyushye, ongera amazi unywa.

INAMA Y’UMUNSI

Amazi ni ingenzi mu buzima bwa buri munsi, kandi kutayanywa bihagije bishobora kugira ingaruka ku mubiri no ku mikorere y’ubwonko. Kwitondera ibimenyetso umubiri utanga no kugira akamenyero ko kunywa amazi ahagije bishobora kugufasha gukomeza kugira ubuzima bwiza no gukora ibikorwa byawe neza.

Icyitonderwa: Iyi nkuru igamije gutanga amakuru rusange ku buzima. Niba ufite ibimenyetso bikomeje cyangwa bikomeye, ni byiza kugisha inama umuganga cyangwa undi mukozi w’umwuga mu by’ubuzima.